CSKA MOSKOVA KULÜBÜNÜN DESTEKLERİ İLE

Branş Direktörü

  • Branş Özeti
  • Eğitmenler
  • Hangi Tesislerde?

Yüzme Branşı

Yüzmenin Faydaları

Kas ve kemik gelişimini hızlandırıyor

Yüzme sırasında tüm vücut aynı anda ve senkronize bir biçimde çalışıyor. Bu koordineli çalışma sonunda her bir kas eşit oranda gelişiyor ve güçleniyor. Bu sayede ilerleyen yaşlarda sakatlanma riski de azalıyor. Yüzerken özellikle göğüs, omuz ve sırt kasları daha yoğun çalışıyor. Ayrıca bacak ve kol kasları da güçleniyor. Bu sporla ilgilenen çocukların kas ve kemik gelişiminin daha hızlı olmasına bağlı boylarının da yaşıtlarına göre daha hızlı uzadığını ve vücutlarının da orantılı şekilde geliştiği biliniyor.

Obeziteyi önlüyor

Çocukların, vazgeçemedikleri oyuncakları haline gelen bilgisayar, tablet ve telefonlar nedeniyle gün geçtikçe daha hareketsiz bir yaşam sürüyor. Bu durum kaçınılmaz olarak fazla kilo ve obezite sorununu beraberinde getiriyor. Ancak, çocuklarda obeziteyi önlemenin, muhtemel sağlık sorunlarının tedavisinden çok daha kolay ve önemli olduğu da biliniyor.

Yüzme hem obeziteyle savaşmak, hem de sağlıklı vücut kütle indeksine ulaşmak için tercih edilebilecek en iyi egzersizlerden biri. Her çocuk suda oynamayı sever. Üstelik su hareket kabiliyetini kolaylaştırdığı için, özellikle kilo fazlası olan çocuklara da yardımcı oluyor. Bu sayede hem diyabet, kalp hastalıkları riskini düşürmek mümkün olabiliyor, hem de çocuk çok daha enerjik oluyor. Yüzme, yeme bozukluğu olan çocuklarda iştah arttırarak sağlıklı vücut gelişimine de katkı sağlıyor.

 

Kalp hastalıklarına karşı koruyor

Düzenli olarak yüzmenin çocuklarda kan basıncını düzenleyerek kan dolaşımını da hızlandırdığını belirtiliyor. Yüzme kalp kasının güçlenmesini sağladığı gibi çocuklarda meydana gelebilecek olan kalp rahatsızlıklarından da koruyor. Düzenli olarak yüzen çocukların kalp ritimleri de düzenli seyrediyor.

 

Zihni dinç tutuyor

Genel olarak egzersiz vücutta mutluluk hormonu olarak tanımlanan serotonin miktarını artırıyor. Yüzme sonrasında da artan hormonlar çocukların kendilerini çok daha iyi hissetmesine yardımcı oluyor. Yüzmenin psikolojik olarak rahatlatıcı etkisi çocukların zihnini de dinç tutuyor. 

Cihangir Okulları

Mevki: İstanbul Anadolu Yakası

Program Bul
Cengiz Yılmaz

Yapı Kredi Bankası Özel Bankacılık Satış Grup Direktörü

İki kızımız var. Eşim de ben de eski basketbolcuyuz. Bir zamanlar spor ile eğitim hayatını birlikte götürebilen, artık soyu tükenenlerden maalesef... Sporun insanın sosyal hayatına ve iş hayatına çok şey kazandırdığına şiddetle inananlardanız. Akademik başarı çalışınca gelir nasıl olsa; ancak küçük yaşta, karar alma, problemleri çözme, takım çalışması, sorumluluk ve mücadele gibi değerlerin kazanılması çok daha önemlidir. Bunlar olmazsa olmaz, başarıyı kalıcı kılmaz diyenlerdeniz. CSKA tam bizim aradığımız değerleri benimsemiş ve bunları ustaca çağa uyarlamış bir eğitim kurumu. Amatör ruhlu, ama bir o kadar da işlerinde son derece profesyonel koçların ve sporun içinden yetişmiş eğitimli idarecilerin bir araya geldiği, sporu ve bir çok sosyal aktiviteyi o çocukların hayatlarına dahil eden yer burası. Tüm ailelere bu deneyimi yaşamalarını tavsiye ediyoruz.

Fatih Suna

Finansçı / Yatırımcı

İki kızımız var. Eşim de ben de eski basketbolcuyuz. Bir zamanlar spor ile eğitim hayatını birlikte götürebilen, artık soyu tükenenlerden maalesef... Sporun insanın sosyal hayatına ve iş hayatına çok şey kazandırdığına şiddetle inananlardanız. Akademik başarı çalışınca gelir nasıl olsa; ancak küçük yaşta, karar alma, problemleri çözme, takım çalışması, sorumluluk ve mücadele gibi değerlerin kazanılması çok daha önemlidir. Bunlar olmazsa olmaz, başarıyı kalıcı kılmaz diyenlerdeniz. CSKA tam bizim aradığımız değerleri benimsemiş ve bunları ustaca çağa uyarlamış bir eğitim kurumu. Amatör ruhlu, ama bir o kadar da işlerinde son derece profesyonel koçların ve sporun içinden yetişmiş eğitimli idarecilerin bir araya geldiği, sporu ve bir çok sosyal aktiviteyi o çocukların hayatlarına dahil eden yer burası. Tüm ailelere bu deneyimi yaşamalarını tavsiye ediyoruz.

Serdar Ceyhun

Avukat

İki kızımız var. Eşim de ben de eski basketbolcuyuz. Bir zamanlar spor ile eğitim hayatını birlikte götürebilen, artık soyu tükenenlerden maalesef... Sporun insanın sosyal hayatına ve iş hayatına çok şey kazandırdığına şiddetle inananlardanız. Akademik başarı çalışınca gelir nasıl olsa; ancak küçük yaşta, karar alma, problemleri çözme, takım çalışması, sorumluluk ve mücadele gibi değerlerin kazanılması çok daha önemlidir. Bunlar olmazsa olmaz, başarıyı kalıcı kılmaz diyenlerdeniz. CSKA tam bizim aradığımız değerleri benimsemiş ve bunları ustaca çağa uyarlamış bir eğitim kurumu. Amatör ruhlu, ama bir o kadar da işlerinde son derece profesyonel koçların ve sporun içinden yetişmiş eğitimli idarecilerin bir araya geldiği, sporu ve bir çok sosyal aktiviteyi o çocukların hayatlarına dahil eden yer burası. Tüm ailelere bu deneyimi yaşamalarını tavsiye ediyoruz.

Kamptan Anılar

Uludağ Yaz Kamp Fotoğraflarını Görmek için Tıklayınız

Uludağ Yaz Kamplarında 6 kişilik bir görüntüleme ekibinin çalıştığını ve çekilen yüzlerce fotoğrafın kamptan sonra kampçılara ve ailelere gönderildiğini biliyor muydunuz?

Uludağ Yaz Kamp Fotoğraflarını Görmek için Tıklayınız

Uludağ Yaz Kamplarında 6 kişilik bir görüntüleme ekibinin çalıştığını ve çekilen yüzlerce fotoğrafın kamptan sonra kampçılara ve ailelere gönderildiğini biliyor muydunuz?

Operatör Cemil Topuzlu Cad. Kaya Saray Apt. No: 37 D:2 Çiftehavuzlar / Kadıköy / İSTANBUL

0216 606 20 90
info@cskatr.com
Daha Fazla Bilgi

Daha Fazla Bilgi

Online İşlemler

E-Bülten Aboneliği
    Sosyal Medya'da Takip Et

Bu sitenin tüm hakları saklıdır.

Bu sitenin altyapısı iMağaza E-Ticaret tarafından sağlanmaktadır.