CSKA MOSKOVA KULÜBÜNÜN DESTEKLERİ İLE CSKA TÜRKİYE ORGANİZASYONU
Danışma Hattı
02166062090
Bilgi Hattı
02166062090
CSKA MOSKOVA KULÜBÜNÜN DESTEKLERİ İLE CSKA TÜRKİYE ORGANİZASYONU

Personel Training nedir?


     "Personel Training (PT)" dilimizde daha çok "özel ders" anlamında kullanılmaktadır.

     Sizin antrenmandan beklentiniz ve ulaşmak istediğiniz hedeflere ve şu anki fizyolojik-psikolojik durumunuza göre planlanmış ders/derslerdir.

     Personel Trainer'in size özel bir program yapabilmesi için; sizin ile ilgili geniş ve doğru birçok bilgiye ihtiyaç duyar. Bu bilgiler ışığında sizin ne yapıp yapamayacağınızı bilerek şu andaki durumunuza uygun en iyi programı hazırlar ve uygular.

     Personel Training'in en önemli özelliklerinden biri de planlanması ve uygulanması zor olan fonksiyonel egzersizleri, doğru ve güvenli yapabilme olanağı sunmasıdır. Fonksiyonel egzersizler birçok kas grubunuzu aynı anda ve doğru çalıştırabilmenizi sağlar. Bu özellik, hedeflerinize ulaşmanızda en önemli silahlarınızdan biri olacaktır.

     Profesyonel sporcular için ise "Personel Training" başarının en büyük anahtarıdır. Takımla beraber yapacağınız çalışmalar, daha çok takımın tümüne hitap eden antrenman planlarıdır. Sporcunun kişisel eksikliklerinin tespit edip, özel olarak hazırlanmış antrenmanlarla, performansını en üst düzeye çıkartmasına katkıda bulunmak, Personel Training'in en büyük özelliğidir. Dünyada başarılı sporcular, takımla yaptıkları antrenmanların dışında mutlaka bir "Personel trainer" ile çalışmaktadırlar.

 

Neden Personel Trainer ile çalışmalıyım?

 

- Zaman kazandırır, hedeflerinize ulaşmanız konusunda egzersiz verimini artırır.
- Hedeflerinize olan konsantrasyonunuzu ve motivasyonunuzu en üst seviyede tutar.
- Sizi olası yaralanmalardan korur, güvenli egzersiz ortamı sunar.
- Hareketleri uygularken doğru ve yerinde "feedback" alarak, hareketleri doğru yapmanızı ve tekniğinizi geliştirmenizi sağlar.
- Egzersiz sırasında aklınıza takılan sorulara anında cevap almanızı sağlar.

 

Bireysel antrenmanlar kişiye özel olduğundan saatler sporcuya göre ayarlanmaktadır.

İlgilendiğiniz branş ve antrenörü 0216 606 20 90 numaralı telefondan bizi arayarak bilgi verebilirsiniz.

Hangi Salonlarda?

Personal Training eğitimlerimiz aşağıdaki kampüslerde yapılmaktadır

OKUL LİSTESİ

Okul Bulunamadı.

Eğitim Programı

Personal Training EĞİTİM PROGRAMI

YAŞ GRUBU
GÜN
HAFTADA
KAYIT
Eğitim Programı Bulunamadı.

ANTRENÖRLER

Personal Training antrenörlerimize ait özgeçmişler.