RUSYA FEDERASYONU BÜYÜK CSKA VE CSKA MOSKOVA
SPOR KULÜPLERİNİN DESTEKLERİ İLE

İletişim

0545 485 73 86

  • Branş Özeti
  • Eğitmenler
  • Hangi Tesislerde?

Kişisel Gelişim Antrenmanı Branşı

 

Kişisel Gelişim Antrenmanı nedir?

"Kişisel Gelişim Antrenman" dilimizde daha çok "özel ders" anlamında kullanılmaktadır.

Sizin antrenmandan beklentiniz ve ulaşmak istediğiniz hedeflere ve şu anki fizyolojik-psikolojik durumunuza göre planlanmış ders/derslerdir.

Kişisel Gelişim Antrenman'ın size özel bir program yapabilmesi için; sizin ile ilgili geniş ve doğru birçok bilgiye ihtiyaç duyar. Bu bilgiler ışığında sizin ne yapıp yapamayacağınızı bilerek şu andaki durumunuza uygun en iyi programı hazırlar ve uygular.

Kişisel Gelişim Antrenman'ın en önemli özelliklerinden biri de planlanması ve uygulanması zor olan fonksiyonel egzersizleri, doğru ve güvenli yapabilme olanağı sunmasıdır. Fonksiyonel egzersizler birçok kas grubunuzu aynı anda ve doğru çalıştırabilmenizi sağlar. Bu özellik, hedeflerinize ulaşmanızda en önemli silahlarınızdan biri olacaktır.

Profesyonel sporcular için ise "Kişisel Gelişim Antrenman" başarının en büyük anahtarıdır. Takımla beraber yapacağınız çalışmalar, daha çok takımın tümüne hitap eden antrenman planlarıdır. Sporcunun kişisel eksikliklerinin tespit edip, özel olarak hazırlanmış antrenmanlarla, performansını en üst düzeye çıkartmasına katkıda bulunmak, Kişisel Gelişim Antrenman'ın en büyük özelliğidir. Dünyada başarılı sporcular, takımla yaptıkları antrenmanların dışında mutlaka bir "Kişisel Gelişim Antrenman" desteği alarak çalışmaktadırlar.

 

Neden Kişisel Gelişim Antrenmanı Almalıyım?

  • - Zaman kazandırır, hedeflerinize ulaşmanız konusunda egzersiz verimini artırır.
  • - Hedeflerinize olan konsantrasyonunuzu ve motivasyonunuzu en üst seviyede tutar.
  • - Sizi olası yaralanmalardan korur, güvenli egzersiz ortamı sunar.
  • - Hareketleri uygularken doğru ve yerinde "feedback" alarak, hareketleri doğru yapmanızı ve tekniğinizi geliştirmenizi sağlar.
  • - Egzersiz sırasında aklınıza takılan sorulara anında cevap almanızı sağlar.

Kişisel Gelişim Antrenmanı nedir?

"Kişisel Gelişim Antrenmanı" dilimizde daha çok "özel ders" anlamında kullanılmaktadır.

Sizin antrenmandan beklentiniz ve ulaşmak istediğiniz hedeflere ve şu anki fizyolojik-psikolojik durumunuza göre planlanmış ders/derslerdir.

Kişisel Gelişim Antrenman'ın size özel bir program yapabilmesi için; sizin ile ilgili geniş ve doğru birçok bilgiye ihtiyaç duyar. Bu bilgiler ışığında sizin ne yapıp yapamayacağınızı bilerek şu andaki durumunuza uygun en iyi programı hazırlar ve uygular.

Kişisel Gelişim Antrenman'ın en önemli özelliklerinden biri de planlanması ve uygulanması zor olan fonksiyonel egzersizleri, doğru ve güvenli yapabilme olanağı sunmasıdır. Fonksiyonel egzersizler birçok kas grubunuzu aynı anda ve doğru çalıştırabilmenizi sağlar. Bu özellik, hedeflerinize ulaşmanızda en önemli silahlarınızdan biri olacaktır.

Profesyonel sporcular için ise "Kişisel Gelişim Antrenman" başarının en büyük anahtarıdır. Takımla beraber yapacağınız çalışmalar, daha çok takımın tümüne hitap eden antrenman planlarıdır. Sporcunun kişisel eksikliklerinin tespit edip, özel olarak hazırlanmış antrenmanlarla, performansını en üst düzeye çıkartmasına katkıda bulunmak, Kişisel Gelişim Antrenman'ın en büyük özelliğidir. Dünyada başarılı sporcular, takımla yaptıkları antrenmanların dışında mutlaka bir "Kişisel Gelişim Antrenman" desteği alarak çalışmaktadırlar.

Direktör Yazısı/Notu

 

Bireysel antrenmanlar kişiye özel olduğundan saatler sporcuya göre ayarlanmaktadır.

 

İlgilendiğiniz branş ve antrenörü 0216 606 20 90 numaralı telefondan bizi arayarak bilgi verebilirsiniz.

Yanitsa URANER

Kadıköy Kampüs Baş Antrenörü

93-94 Bulgaristan Şamp., 95-96 Yunanistan 5.Liği 96-97 İspanya Şamp., Bulgaristan Milli Takımı Avrupa Şampiyonası 6.Lığı, Bulgaristan 74 kez milli, Milli Takımlar U16 Kız Milli Takımı Yardımcı Antrenörü

Erkan KURT

3. Dan 2. Kademe Antrenör, 1977'de Güreş branşı, 1981'de Taekwondo branşında müsabık ve eğitmen, 2015-2016 Dojo ve Antrenör Denetim Kurul Başkan Yard., 2016-2017 Eğitim ve Gösteri Kurul Başkan Yard., 2017-2018 Aikido Organizasyon Kurul Üyeliği yapmaktadır.

Sead OK

Kadıköy Kampüs Baş Antrenörü

Çavuşoğlu Koleji, Ülker Spor, Emlak Bankası BK, Çukurova Üniversitesi, FMV Işık Okulları,Tekel Spor Süper Lig, Mülkiye, Bosna Hersek’te  Vogoşça MİMS ve Çırağan Koleji takımlarında oynamış olup Evyap Okulları'nda Koordinatörlük ve Antrenörlük, Okyanus Koleji'nde Danışmanlık yapmıştır. 2 Kademe Eğitmendir.

Muzaffer KAŞKİR

Kurtköy Kampüs Baş Antrenörü

1982

2011-2013 İstanbul Tofas Spor Alt Yapı Sorumlusu, 2014 Anatolia Turkuaz Spor Alt Yapı Sorumlusu, 2015 BJK Sancaktepe Alt Yapı Sorumlusu, 2016 BJK Beykoz Kartalları Alta Yapı Sorumlusu,

Bahar MERT ÜÇOKLAR

Voleybol Direktörü

2007 Bronz Madalya Top Teams Kupası, 2006 En Değerli Yabancı Oyuncu All-Star İtalya, 1999 Gümüş Madalya CEV Şampiyonlar Ligi, En İyi Pasör CEV Şamp. Ligi, 1998 Gümüş Mad. CEV Şamp. Ligi, 1993 Gümüş Mad. Avrupa Konfederasyon Kupası, 2 CB Kupası Şamp., 7 Türkiye Şamp., 312 kez Milli

Gökhan ÜÇOKLAR

Basketbol Direktörü

172 kez Milli, 1994 Avrupa Şampiyonası En iyi oyuncu, 1993 Avrupa Sayı Kralı, Galatasaray Altyapı Yıldız Erkek Tk. Antr., Galatasaray Basketbol Altyapı Sorumlusu,

Ebru TİRYAKİ

Kurtköy Kampüsü Antrenörü

Cengiz Yılmaz

Yapı Kredi Bankası Özel Bankacılık Satış Grup Direktörü

İki kızımız var. Eşim de ben de eski basketbolcuyuz. Bir zamanlar spor ile eğitim hayatını birlikte götürebilen, artık soyu tükenenlerden maalesef... Sporun insanın sosyal hayatına ve iş hayatına çok şey kazandırdığına şiddetle inananlardanız. Akademik başarı çalışınca gelir nasıl olsa; ancak küçük yaşta, karar alma, problemleri çözme, takım çalışması, sorumluluk ve mücadele gibi değerlerin kazanılması çok daha önemlidir. Bunlar olmazsa olmaz, başarıyı kalıcı kılmaz diyenlerdeniz. CSKA tam bizim aradığımız değerleri benimsemiş ve bunları ustaca çağa uyarlamış bir eğitim kurumu. Amatör ruhlu, ama bir o kadar da işlerinde son derece profesyonel koçların ve sporun içinden yetişmiş eğitimli idarecilerin bir araya geldiği, sporu ve bir çok sosyal aktiviteyi o çocukların hayatlarına dahil eden yer burası. Tüm ailelere bu deneyimi yaşamalarını tavsiye ediyoruz.

Fatih Suna

Finansçı / Yatırımcı

İki kızımız var. Eşim de ben de eski basketbolcuyuz. Bir zamanlar spor ile eğitim hayatını birlikte götürebilen, artık soyu tükenenlerden maalesef... Sporun insanın sosyal hayatına ve iş hayatına çok şey kazandırdığına şiddetle inananlardanız. Akademik başarı çalışınca gelir nasıl olsa; ancak küçük yaşta, karar alma, problemleri çözme, takım çalışması, sorumluluk ve mücadele gibi değerlerin kazanılması çok daha önemlidir. Bunlar olmazsa olmaz, başarıyı kalıcı kılmaz diyenlerdeniz. CSKA tam bizim aradığımız değerleri benimsemiş ve bunları ustaca çağa uyarlamış bir eğitim kurumu. Amatör ruhlu, ama bir o kadar da işlerinde son derece profesyonel koçların ve sporun içinden yetişmiş eğitimli idarecilerin bir araya geldiği, sporu ve bir çok sosyal aktiviteyi o çocukların hayatlarına dahil eden yer burası. Tüm ailelere bu deneyimi yaşamalarını tavsiye ediyoruz.

Serdar Ceyhun

Avukat

İki kızımız var. Eşim de ben de eski basketbolcuyuz. Bir zamanlar spor ile eğitim hayatını birlikte götürebilen, artık soyu tükenenlerden maalesef... Sporun insanın sosyal hayatına ve iş hayatına çok şey kazandırdığına şiddetle inananlardanız. Akademik başarı çalışınca gelir nasıl olsa; ancak küçük yaşta, karar alma, problemleri çözme, takım çalışması, sorumluluk ve mücadele gibi değerlerin kazanılması çok daha önemlidir. Bunlar olmazsa olmaz, başarıyı kalıcı kılmaz diyenlerdeniz. CSKA tam bizim aradığımız değerleri benimsemiş ve bunları ustaca çağa uyarlamış bir eğitim kurumu. Amatör ruhlu, ama bir o kadar da işlerinde son derece profesyonel koçların ve sporun içinden yetişmiş eğitimli idarecilerin bir araya geldiği, sporu ve bir çok sosyal aktiviteyi o çocukların hayatlarına dahil eden yer burası. Tüm ailelere bu deneyimi yaşamalarını tavsiye ediyoruz.

Kamptan Anılar

Uludağ Yaz Kamp Fotoğraflarını Görmek için Tıklayınız

Uludağ Yaz Kamplarında 6 kişilik bir görüntüleme ekibinin çalıştığını ve çekilen yüzlerce fotoğrafın kamptan sonra kampçılara ve ailelere gönderildiğini biliyor muydunuz?

Uludağ Yaz Kamp Fotoğraflarını Görmek için Tıklayınız

Uludağ Yaz Kamplarında 6 kişilik bir görüntüleme ekibinin çalıştığını ve çekilen yüzlerce fotoğrafın kamptan sonra kampçılara ve ailelere gönderildiğini biliyor muydunuz?

 
Bedri Rahmi Eyüboğlu sokak Sinan Apt: No:19 Kat:4 Daire:16 Feneryolu Kadıköy/İstanbul 0216 606 20 90 info@cskatr.com
Copyright © 2019 CSKATR.COM

Grup Şirketlerimiz

Sosyal Medya'da Takip Et.

Bu sitenin altyapısı iMağaza E-Ticaret tarafından sağlanmaktadır.