RUSYA FEDERASYONU BÜYÜK CSKA VE CSKA MOSKOVA
SPOR KULÜPLERİNİN DESTEKLERİ İLE

İletişim

0545 485 73 86

  • Branş Özeti
  • Eğitmenler
  • Hangi Tesislerde?

Kişisel Gelişim Antrenmanı Branşı

 

Kişisel Gelişim Antrenmanı nedir?

"Kişisel Gelişim Antrenman" dilimizde daha çok "özel ders" anlamında kullanılmaktadır.

Sizin antrenmandan beklentiniz ve ulaşmak istediğiniz hedeflere ve şu anki fizyolojik-psikolojik durumunuza göre planlanmış ders/derslerdir.

Kişisel Gelişim Antrenman'ın size özel bir program yapabilmesi için; sizin ile ilgili geniş ve doğru birçok bilgiye ihtiyaç duyar. Bu bilgiler ışığında sizin ne yapıp yapamayacağınızı bilerek şu andaki durumunuza uygun en iyi programı hazırlar ve uygular.

Kişisel Gelişim Antrenman'ın en önemli özelliklerinden biri de planlanması ve uygulanması zor olan fonksiyonel egzersizleri, doğru ve güvenli yapabilme olanağı sunmasıdır. Fonksiyonel egzersizler birçok kas grubunuzu aynı anda ve doğru çalıştırabilmenizi sağlar. Bu özellik, hedeflerinize ulaşmanızda en önemli silahlarınızdan biri olacaktır.

Profesyonel sporcular için ise "Kişisel Gelişim Antrenman" başarının en büyük anahtarıdır. Takımla beraber yapacağınız çalışmalar, daha çok takımın tümüne hitap eden antrenman planlarıdır. Sporcunun kişisel eksikliklerinin tespit edip, özel olarak hazırlanmış antrenmanlarla, performansını en üst düzeye çıkartmasına katkıda bulunmak, Kişisel Gelişim Antrenman'ın en büyük özelliğidir. Dünyada başarılı sporcular, takımla yaptıkları antrenmanların dışında mutlaka bir "Kişisel Gelişim Antrenman" desteği alarak çalışmaktadırlar.

 

Neden Kişisel Gelişim Antrenmanı Almalıyım?

  • - Zaman kazandırır, hedeflerinize ulaşmanız konusunda egzersiz verimini artırır.
  • - Hedeflerinize olan konsantrasyonunuzu ve motivasyonunuzu en üst seviyede tutar.
  • - Sizi olası yaralanmalardan korur, güvenli egzersiz ortamı sunar.
  • - Hareketleri uygularken doğru ve yerinde "feedback" alarak, hareketleri doğru yapmanızı ve tekniğinizi geliştirmenizi sağlar.
  • - Egzersiz sırasında aklınıza takılan sorulara anında cevap almanızı sağlar.

Kişisel Gelişim Antrenmanı nedir?

"Kişisel Gelişim Antrenmanı" dilimizde daha çok "özel ders" anlamında kullanılmaktadır.

Sizin antrenmandan beklentiniz ve ulaşmak istediğiniz hedeflere ve şu anki fizyolojik-psikolojik durumunuza göre planlanmış ders/derslerdir.

Kişisel Gelişim Antrenman'ın size özel bir program yapabilmesi için; sizin ile ilgili geniş ve doğru birçok bilgiye ihtiyaç duyar. Bu bilgiler ışığında sizin ne yapıp yapamayacağınızı bilerek şu andaki durumunuza uygun en iyi programı hazırlar ve uygular.

Kişisel Gelişim Antrenman'ın en önemli özelliklerinden biri de planlanması ve uygulanması zor olan fonksiyonel egzersizleri, doğru ve güvenli yapabilme olanağı sunmasıdır. Fonksiyonel egzersizler birçok kas grubunuzu aynı anda ve doğru çalıştırabilmenizi sağlar. Bu özellik, hedeflerinize ulaşmanızda en önemli silahlarınızdan biri olacaktır.

Profesyonel sporcular için ise "Kişisel Gelişim Antrenman" başarının en büyük anahtarıdır. Takımla beraber yapacağınız çalışmalar, daha çok takımın tümüne hitap eden antrenman planlarıdır. Sporcunun kişisel eksikliklerinin tespit edip, özel olarak hazırlanmış antrenmanlarla, performansını en üst düzeye çıkartmasına katkıda bulunmak, Kişisel Gelişim Antrenman'ın en büyük özelliğidir. Dünyada başarılı sporcular, takımla yaptıkları antrenmanların dışında mutlaka bir "Kişisel Gelişim Antrenman" desteği alarak çalışmaktadırlar.

Direktör Yazısı/Notu

 

Bireysel antrenmanlar kişiye özel olduğundan saatler sporcuya göre ayarlanmaktadır.

 

İlgilendiğiniz branş ve antrenörü 0216 606 20 90 numaralı telefondan bizi arayarak bilgi verebilirsiniz.

Erkan KURT

3. Dan 2. Kademe Antrenör, 1977'de Güreş branşı, 1981'de Taekwondo branşında müsabık ve eğitmen, 2015-2016 Dojo ve Antrenör Denetim Kurul Başkan Yard., 2016-2017 Eğitim ve Gösteri Kurul Başkan Yard., 2017-2018 Aikido Organizasyon Kurul Üyeliği yapmaktadır.

Muzaffer KAŞKİR

Kadıköy Kampüs Baş Antrenörü

2011-2013 İstanbul Tofas Spor Alt Yapı Sorumlusu, 2014 Anatolia Turkuaz Spor Alt Yapı Sorumlusu, 2015 BJK Sancaktepe Alt Yapı Sorumlusu, 2016 BJK Beykoz Kartalları Alta Yapı Sorumlusu,

Gökhan ÜÇOKLAR

172 kez Milli, 1994 Avrupa Şampiyonası En iyi oyuncu, 1993 Avrupa Sayı Kralı, Galatasaray Altyapı Yıldız Erkek Tk. Antr., Galatasaray Basketbol Altyapı Sorumlusu,

Cengiz Yılmaz

Yapı Kredi Bankası Özel Bankacılık Satış Grup Direktörü

İki kızımız var. Eşim de ben de eski basketbolcuyuz. Bir zamanlar spor ile eğitim hayatını birlikte götürebilen, artık soyu tükenenlerden maalesef... Sporun insanın sosyal hayatına ve iş hayatına çok şey kazandırdığına şiddetle inananlardanız. Akademik başarı çalışınca gelir nasıl olsa; ancak küçük yaşta, karar alma, problemleri çözme, takım çalışması, sorumluluk ve mücadele gibi değerlerin kazanılması çok daha önemlidir. Bunlar olmazsa olmaz, başarıyı kalıcı kılmaz diyenlerdeniz. CSKA tam bizim aradığımız değerleri benimsemiş ve bunları ustaca çağa uyarlamış bir eğitim kurumu. Amatör ruhlu, ama bir o kadar da işlerinde son derece profesyonel koçların ve sporun içinden yetişmiş eğitimli idarecilerin bir araya geldiği, sporu ve bir çok sosyal aktiviteyi o çocukların hayatlarına dahil eden yer burası. Tüm ailelere bu deneyimi yaşamalarını tavsiye ediyoruz.

Fatih Suna

Finansçı / Yatırımcı

İki kızımız var. Eşim de ben de eski basketbolcuyuz. Bir zamanlar spor ile eğitim hayatını birlikte götürebilen, artık soyu tükenenlerden maalesef... Sporun insanın sosyal hayatına ve iş hayatına çok şey kazandırdığına şiddetle inananlardanız. Akademik başarı çalışınca gelir nasıl olsa; ancak küçük yaşta, karar alma, problemleri çözme, takım çalışması, sorumluluk ve mücadele gibi değerlerin kazanılması çok daha önemlidir. Bunlar olmazsa olmaz, başarıyı kalıcı kılmaz diyenlerdeniz. CSKA tam bizim aradığımız değerleri benimsemiş ve bunları ustaca çağa uyarlamış bir eğitim kurumu. Amatör ruhlu, ama bir o kadar da işlerinde son derece profesyonel koçların ve sporun içinden yetişmiş eğitimli idarecilerin bir araya geldiği, sporu ve bir çok sosyal aktiviteyi o çocukların hayatlarına dahil eden yer burası. Tüm ailelere bu deneyimi yaşamalarını tavsiye ediyoruz.

Serdar Ceyhun

Avukat

İki kızımız var. Eşim de ben de eski basketbolcuyuz. Bir zamanlar spor ile eğitim hayatını birlikte götürebilen, artık soyu tükenenlerden maalesef... Sporun insanın sosyal hayatına ve iş hayatına çok şey kazandırdığına şiddetle inananlardanız. Akademik başarı çalışınca gelir nasıl olsa; ancak küçük yaşta, karar alma, problemleri çözme, takım çalışması, sorumluluk ve mücadele gibi değerlerin kazanılması çok daha önemlidir. Bunlar olmazsa olmaz, başarıyı kalıcı kılmaz diyenlerdeniz. CSKA tam bizim aradığımız değerleri benimsemiş ve bunları ustaca çağa uyarlamış bir eğitim kurumu. Amatör ruhlu, ama bir o kadar da işlerinde son derece profesyonel koçların ve sporun içinden yetişmiş eğitimli idarecilerin bir araya geldiği, sporu ve bir çok sosyal aktiviteyi o çocukların hayatlarına dahil eden yer burası. Tüm ailelere bu deneyimi yaşamalarını tavsiye ediyoruz.

Kamptan Anılar

Uludağ Yaz Kamp Fotoğraflarını Görmek için Tıklayınız

Uludağ Yaz Kamplarında 6 kişilik bir görüntüleme ekibinin çalıştığını ve çekilen yüzlerce fotoğrafın kamptan sonra kampçılara ve ailelere gönderildiğini biliyor muydunuz?

Uludağ Yaz Kamp Fotoğraflarını Görmek için Tıklayınız

Uludağ Yaz Kamplarında 6 kişilik bir görüntüleme ekibinin çalıştığını ve çekilen yüzlerce fotoğrafın kamptan sonra kampçılara ve ailelere gönderildiğini biliyor muydunuz?

 
Bedri Rahmi Eyüboğlu sokak Sinan Apt: No:19 Kat:4 Daire:16 Feneryolu Kadıköy/İstanbul 0216 606 20 90 info@cskatr.com
Copyright © 2019 CSKATR.COM

Grup Şirketlerimiz

Sosyal Medya'da Takip Et.

Bu sitenin altyapısı iMağaza E-Ticaret tarafından sağlanmaktadır.